Cara Membuat Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang Bikin Ngiler
Cara membuat ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! ini bisa Anda tiru atau bagikan ke sahabat atau sepupu jika olahan yang Kamu lakukan dari resep ini mendapatkan hasil yang maknyos.
Sedang mencari ide resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! menggunakan 8 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:
- Siapkan 1 buah brokoli hijau
- Siapkan 250 gr dada ayam fillet
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 1 sdm minyak wijen
- Gunakan Bubuk paprika (secukupnya)
- Gunakan Garam (secukupnya)
- Siapkan Air (secukupnya)
- Gunakan Teflon anti lengket
Cara membuat Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:
- Baluri ayam dengan 1sdm saos tiram, 1sdm minyak wijen dan bubuk paprika hingga rata. Diamkan dikulkas. Sy biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya.
- Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan.
- Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen.
- Angkat dada ayam yg sudah matang, lalu potong seperti digambar. Sajikan dengan brokoli rebus. Sangat enak dan cocok dimakan dengan brown rice ☺
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
